Angiv værdi
Hop til hovedindholdet

Scleroseforeningens lokalafd. Himmerland logo

Drop in Yoga

Dato og tid

Søndag d. 19. juni 2022 kl. 10:00 til 11:30

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 19. juni 2022 kl. 09:00

Sted

Medborgerhuset Hobro, lokale 3b, 1 sal, Skibsgade 26, 9500 Hobro Medborgerhuset Hobro, lokale 3b, 1 sal
Skibsgade 26
9500 Hobro

Drop in Yoga

Drop in Yoga

Drop in yoga:
Drop in yoga med underviser Elsebeth Holm, er hensynstagende Yoga. Elsebeth har selv sclerose og ved hvilke fysiske udfordringer man kan have med sclerosen. Derfor er denne yoga for alle, også for deltagere med forskellige udfordringer.

Yogatimen vil være en blanding af yin- og hatayoga, der er godt for både krop og sind. Yinyoga løsner op i stive muskler og led i et roligt tempo, der skifter mellem stræk, opspænding og afslapning. 

Yogatimens forløb:
Timen starter med at vi kommer til stede i kroppen med en kort afspænding. Derefter vil Elsebeth guide dig igennem forskellige yogastillinger, der både kan være liggende, siddende og stående, alt efter hvad kroppen kan. Det handler det om at være til stede i den krop vi har og ikke andet. 

Lidt om Elsebeth:
Elsebeth fik i Oktober certifikat på yinyoga uddannelsen ved center for yoga og mindfulness. Hendes motto er "use it or loose it".

"Der er altid noget der virker, måske kun lidt. Men det er da en skam ikke at bruge det der virker. Brug og hold kroppen ved lige mens du kan."

citat: Elsebeth holm

 

Medbring: yogamåtte, et tæppe, hvis du har det: yogablok eller bog/klods

Parkering: Der kan parkeres ved siden af Medborgerhuset. Ved medborgerhusets parkeringsplads er der handicapvenlig indgang.

Sted:  Medborgerhuset i Hobro, lokale 3b på 1 sal. Der er elevator.

 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >